Hogyan kapcsolódjunk ki úgy, hogy valóban kipihenjük magunkat? A kikapcsolódás módjai
Péntek este már mindenki lazít, szórakozik, te pedig még nem álltál fel az Excel mellől? Hétvégén is olvasod az e-mailjeidet, vasárnap este pedig próbálsz felkészülni a jövőhét kihívásaira? Megkérdezted mostanában magadtól, hogy mikor voltál utoljára nyaralni? Mikor...
Hogyan spóroljunk? A spórolás pszichológiája és a tudatos tervezés
Napjaink gazdasági helyzete miatt érdemes kissé tudatosabbnak lenni a pénzügyeink terén. A spórolás, a félretett pénz megléte még sosem volt ennyire fontos. Ha viszont úgy gondolod, hogy te biztosan nem tudsz félretenni, akkor biztos vagyok benne, hogy nem nézted még...
A lustaság okai. Hogyan tehetsz ellene?
„Ne legyél lusta!” Biztosan mindannyian hallottuk már ezt a mondatot életünk során, legalább egyszer, de inkább többször. Lehetett munka során, vagy iskolában, amikor nem volt kedvünk nekiülni a házifeladat megírásának. A lustaság, a pihenés napjainkban nagyon is egy...
Adj hálát minden nap! A hála pszichológiája
A hálaadásról az amerikai ünnep jut csak eszedbe? Pedig ettől többet is jelent! Mikor voltál utoljára hálás valamiért? Természetes, hogy folyton többet és jobbat szeretnénk, de valójában sokkal jobban élünk, mint a bolygó lakosságának nagyon nagy része. Azt, hogy...
Szia! Szőke László vagyok, az Önfejlesztő Akadémia alapítója. Örülök, hogy itt vagy!
Az a célom, hogy mindig tanulj valami hasznosat, amikor itt vagy! Imádom a tudományos alapokon fekvő, bizonyítottan hasznos tudást. Ebben segítségemre lesz sok hazai szakértő is. Tarts velünk!
