Erőszakmentes kommunikáció – Hogyan ne ártsunk a másiknak?
Az erőszakmentes kommunikáció néhány évtizede jelen lévő kommunikációs stílus, amely hatalmasat változtathat azon, ahogy egymással beszélgetünk. Gyakran halljuk, hogy egy párnak vagy egy egész családnak kommunikációs problémája van. Az, hogy ez pontosan mit jelent,...
„Hogyan kerültem megint ebbe a helyzetbe?” A maladaptív sémákról
A munkahelyen ugyanolyan konfliktusba keveredünk, amibe úgy érezzük, már ezerszer beleestünk, mégsem tudjuk, hogyan kerüljük el. Mintha mindig ugyanolyan “típusú” embereket választanánk párnak, mint amilyen az előző volt, és most nem is a külső...
Hogyan éld túl a közös nyaralást a pároddal?
A nyaralás célja a pihenés, relaxáció és egymás társaságának élvezete, mégis megdöbbentően stresszes tud lenni. Olyan témák, összefeszülési pontok, elakadások törhetnek a felszínre, amelyeket a hétköznapokban könnyedén figyelmen kívül tudunk hagyni. Egy közös nyaralás...
A vonzalom pszichológiája – Miért választjuk párunknak azt, akit?
A vonzalom évmilliókra tekint vissza, és bárkit megkérdezünk, azt fogja mondani, hogy van egy ideálja, akit mindig vonzónak tart. Legyen az a magas, szőke és kék szemű herceg, vagy a mediterrán macsó – az ideálok számtalan formában megjelennek. Mégsem biztos, hogy...
Jászmák a párkapcsolatban – Hogyan legyen őszinte a párkapcsolatod?
Eric Berne kanadai pszichológus 1964-ben megírta Emberi játszmák című bestseller könyvét – ezzel elindította útjára a pszichológia máig is egyik legnépszerűbb elméletét. A felismerés, hogy mindannyian játszmákat játszunk egymással, amelyek bizonyos igényeinket és...
Szia! Szőke László vagyok, az Önfejlesztő Akadémia alapítója. Örülök, hogy itt vagy!
Az a célom, hogy mindig tanulj valami hasznosat, amikor itt vagy! Imádom a tudományos alapokon fekvő, bizonyítottan hasznos tudást. Ebben segítségemre lesz sok hazai szakértő is. Tarts velünk!
