Hogyan kapcsolódjunk ki úgy, hogy valóban kipihenjük magunkat? A kikapcsolódás módjai
Péntek este már mindenki lazít, szórakozik, te pedig még nem álltál fel az Excel mellől? Hétvégén is olvasod az e-mailjeidet, vasárnap este pedig próbálsz felkészülni a jövőhét kihívásaira? Megkérdezted mostanában magadtól, hogy mikor voltál utoljára nyaralni? Mikor...
Hogyan hozd meg életed legfontosabb döntéseit? Tippek és technikák a jobb döntésekhez
A döntéshozatal a mindennapjaink része. Minden egyes percben döntések százait hozzuk meg még úgyis, hogy sokszor nem is sejtjük, hiszen a döntéseink sokszor automatikusak. Melyik úton induljunk el az irodába, mennyi idő alatt igyuk meg a kávét, melyik cipőt vegyük fel...
Milyen szokásokkal rendelkeznek a sikeres emberek?
Bill Gates, Jeff Bezos, Elon Musk… csak néhány nagy név azok közül az elképesztően sikeres emberek közül, akiket szinte mindenki csodál. A sikerhez vezető úton pedig elköteleződésre és nagyon jó szokások kialakítására van szükség, nem elég jónak lenni valamiben....
A lustaság okai. Hogyan tehetsz ellene?
„Ne legyél lusta!” Biztosan mindannyian hallottuk már ezt a mondatot életünk során, legalább egyszer, de inkább többször. Lehetett munka során, vagy iskolában, amikor nem volt kedvünk nekiülni a házifeladat megírásának. A lustaság, a pihenés napjainkban nagyon is egy...
A pozitív pszichológia tudománya: Így legyél boldog és elégedett az életeddel!
A pozitív pszichológia az egyik legnépszerűbb pszichológiai irányzat az elmúlt néhány évtizedben. A pozitív pszichológia gyakorlatai lassan mindenki számára ismerősek lehetnek. A 20. század második felében, de már Freud idejében is a felkapott kutatási téma az lett,...
Szia! Szőke László vagyok, az Önfejlesztő Akadémia alapítója. Örülök, hogy itt vagy!
Az a célom, hogy mindig tanulj valami hasznosat, amikor itt vagy! Imádom a tudományos alapokon fekvő, bizonyítottan hasznos tudást. Ebben segítségemre lesz sok hazai szakértő is. Tarts velünk!
